武道等の丹田(たんでん)とは骨盤隔膜の事

 

1.武道・介護のボディーメカにクス等で、よく、「丹田(たんでん)(腰・骨盤内)に力を入れ、腰・骨盤から動け」と言われます。これは、骨盤隔膜に力を入れ呼吸し・動けということです。







 

2.骨盤隔膜・横隔膜・声帯隔膜3つとも呼吸出来ます。しかし、骨盤隔膜で呼吸するのが、最も良いです。