ストレスとは対応力の事

１．STRESS（ストレス）とは、和訳すると＜応力＞となります。ストレスとは、＜対応力＞の事なのです。正確には。

２．ストレッサーー人体に、特に、脳神経にかけられる重圧の事。

ストレスーストレッサーに対する＜対応力＞の事。自然治癒力と言っても良いです。免疫機構と言い換えても良いでしょう。

ストレスには、まず、無意識的に行われる防衛機制があり、そして、次に、意識的に行われる対処機制（コーピング）が行われる。