腕・下肢の骨格

１．合気道・柔道等では、腕は尺骨（小指側の骨）、下肢は腓骨（ひこつ。小指側の骨）側の筋肉を重視します。

腕は、尺骨（小指側）が軸になり、橈骨（とうこつ）（親指側）が回転します。

下肢は、頸骨（けいこつ）（親指側）とその延長にある親指の付け根、つまり、拇指球（ぼしきゅうに体重をのせ、回転します。

こう覚えると、覚えやすいです。